marYrose

Yoga & Outdoor Workouts
Lenzerheide

Ich bin Yvi, deine leidenschaftliche Begleiterin durch aktive Abenteuer in der Natur.

Mit einem Hintergrund in Sportwissenschaften und einer Liebe für die Berge habe ich meine Heimat inmitten den majestätischen Schweizer Bergen, in Lenzerheide, gefunden.

Mit meiner Begeisterung und Erfahrung für Sport in der Natur möchte ich dich einladen, gemeinsam mit mir die Freude an Bewegung in dieser atemberaubenden Gegend zu erleben.

In und um Lenzerheide, z.B. am malerischen Heidsee freue ich mich dich zu motivieren um deine persönlichen Grenzen durch kurze, aber intensive Ausdauer- und Krafteinheiten zu erweitern.

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Egal, ob du ein erfahrener Bergsportler bist oder gerade erst anfängst, ich freue mich darauf, gemeinsam mit dir in der Natur zu trainieren. Mach dich bereit für unvergessliche Workouts, umgeben von der majestätischen Kulisse der Schweizer Alpen!

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Erfahrung: 

• Bachelor u.a. in Trainingslehre, Sportmedizin, Sportgerätetechnik, sportpraktische Übungen

• Jahrelange praktische Erfahrung mit Outdoor Sportkursen

Ich bin leidenschaftliche Yoga-Lehrerin und Outdoorenthusiastin.

Für mich ist Sport nicht nur eine Leidenschaft, sondern ein integraler Bestandteil meines Lebens. Von Mountainbiken bis Snowboarden - diese Aktivitäten ergänzen meine morgendliche Yogaroutine und meinen Wunsch, im Einklang mit der Natur zu leben.

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In meinen Kursen verbinde ich dynamischen Flow mit Kraft, lasse aber auch Raum für Momente der Ruhe und Besinnung. Durch sorgfältig ausgewählte Asanas und bewusstes Atmen fördern wir die Entgiftung des Körpers und stärken gleichzeitig dessen Flexibilität.

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Was könnte schöner sein, als Yoga inmitten der atemberaubenden Bündner Berge zu praktizieren?

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Erfahrung:

• Ashtanga-Vinyasa Yoga Ausbildung Yoga Alliance RYT 200 / Indien

• Yin-Yoga TTC Arhanta / Yoga Alliance

• Pranayama + Meditation

• Natur- und Wildnistrainerin

• Aroma- Öl- Masseurin

• 3 Jahre Unterricht im Schweizerhof Lenzerheide

Ich bin gerne im Grünen unterwegs, oft in Bewegung und noch lieber verbinde ich diese beiden Dinge. Eine große Leidenschaft von mir sind die Berge.
Kontakt zum Yoga bekam ich erstmals während der Studienzeit.
Was mir am Yoga gefällt, ist die Vielfältigkeit, die es bietet. Je nach Lust, Energielevel und Zeit lassen sich die Übungen entsprechend anpassen und miteinander kombinieren. Yoga lässt sich immer und überall ausführen, im Kleinen sowie im Großen. Meine eigene, individuelle Yogapraxis genieße ich genauso wie eine Stunde mit der Gruppe. Dynamische Flows lassen sich problemlos mit statischen Übungen und Entspannungsphasen in einer Einheit unterbringen.

 

Erfahrung:

• Hatha Yogalehrerinnenausbildung, Yoga Alliance RYT 200

• diverse Yoga-Weiterbildungen wie

• Ausbildung zur Antara® Rückentrainerin mit Abschluss im Sommer 2024

• 3 Jahre Unterricht in diversen Yoga Studios (u.a. Schweizerhof Lenzerheide, Yogastudio Om, Giessen (DE), Privatstunden)

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Wenn du mehr von mir sowie meinen Kursen erfahren möchtest klicke hier.